2021-06-26

"Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk" Rachel Brian

Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Komiksowe książki Rachel Brain są po prostu świetne! Myślałam, że po pierwszej części poświęconej wyznaczaniu granic, asertywności nic lepszego się już nie pojawi. Myliłam się! Umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami jest bardzo ważne. Każdy z nas się czegoś kiedyś bał, boi się lub doświadczy lęku w przyszłości. Te lęki mogą być małe lub ogromne. Lęk jest emocją, zresztą jak złość, wstyd, która ma ścisły związek ze stereotypami płciowymi. Stereotypy te wpływają na edukacji emocjonalną. Inteligencja emocjonalna jest jedną z wielu, które odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Pozwala na nawiązywanie relacji z innymi, uczy jak radzić sobie ze stresem, lękiem. Inteligencja emocjonalna pozwala na nawiązywanie dojrzałych kontakty z innymi, pomaga walczyć ze stresem, uczy empatii. 

 

Co znajdziemy w środku książki?

  • Co to jest lęk, strach i po co nam jest potrzebny?
  • Czym są emocje i uczucia?
  • W jaki sposób objawia się strach? 
  • Co mózg ma wspólnego z lękiem?
  • Jak ludzie reagują, gdy odczuwają strach?
  • Czy lęk może odgrywać pozytywną rolę?
  • Co zrobić w sytuacji kiedy lęk nas przerasta i przyczynia się do różnych problemów?
  • Jakie sygnały wskazują na to, że poziom strachu został przekroczony?
  • W co wyposażyć "skrzynkę z narzędziami", która będzie zawierać pomysły i strategie radzenia sobie z lękiem? 

 

Lektura tego komiksu wyposaża dziecko w narzędzia przydatne, by odzyskać spokój.

 

Bezcenna pomoc dla rodziców, opiekunów i nauczycieli. Obowiązkowa pozycja w każdej szkolnej bibliotece.  

Zajrzyj do środka TUTAJ

 

Wydawnictwo: Debit

Ocena: Świetna 

Czytany 86 razy

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież