"Słowo NIE ma SUPERMOC. Daje siłę. Uczy pewności siebie. Pozwala w pełni decydować. To nie słowo TAK uczy dorosłości, ale właśnie: NIE".

Asertywna osoba potrafi wyrazić sprzeciw w sytuacjach, które są dla niej niekomfortowe, nieakceptowalne. Bycie asertywną osobą to przede wszystkim umiejętność wyrażania własnego zdania i opinii, obrona własnych praw, co przejawia się w umiejętności stawiania granic. Osoba asertywna potrafi postawić sobie cele i dążyć do nich mimo niekorzystnego otoczenia, presji, z uwzględnieniem interesów innych.

Jedną z kompetencji jaką nabywa młody człowiek to budowanie własnej autonomii. Nastolatek ma prawa poszukiwać i rozwijać własne pasje, podejmować dla niego ważne życiowe decyzje, budować własny system wartości. Jednym z celów dojrzewania jest stanie się samodzielną, autonomiczną jednostką kierującą własnym życiem.

Poradnik Michelle Elman jest takim drogowskazem jak nauczyć się wyrażania własnego zdania oraz stawiania granic w różnych obszarach: w rodzinie, w relacjach rówieśniczych, w świecie online. To obowiązkowa lektura, która pozwoli nastolatkom zweryfikować w jakim miejscu są, co należy poprawić, i czego można się nauczyć w kwestii stawiania granic.

W książce znajdują się zasady dotyczące wytyczania granic:

• dla przyjaciół,
• dotyczących używania telefonu,
• w rodzinie,
• w szkole,
• dotyczących ciała,
• dotyczących naszej tożsamości.

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na różne pytania:

• Jak mam powstrzymać rodzeństwo przed wchodzeniem do mojego pokoju bez pozwolenia?
• Co zrobić, gdy rodzice chcą, bym wziął stronę któregoś z nich w konflikcie?
• Jak odpowiedzieć na słowa: "W moim domu obowiązują moje zasady"?
• Kiedy wolno mi odmówić nauczycielom i jak mam to zrobić?
• Jak sprawić, by inne osoby w projekcie grupowym wykonywały swoją część zadania?
• Jak poczuć się lepiej w ubraniach, które mi się podobają?
• Co powiedzieć, gdy ktoś wyśmiewa mój wygląd?
• Jak poczuć się lepiej z własnym wyglądem?
• Jak powiedzieć "nie" podążaniu za tłumem?
• Co jeśli ktoś nie akceptuje mojej odmowy?
• Jak dać komuś unfollow, żeby ta osoba się nie obraziła?
• Dlaczego robi mi się smutno od przeglądania własnych zdjęć?

Wydawnictwo: Znak emotikon

Ocena: Bardzo dobra