Szukacie książki dla nastolatka? "Dorastanie jakie to proste!" to kompleksowy poradnik dla młodych osób, w którym nie tylko znajdziecie wiedzę o dojrzewaniu, budowie czy funkcjonowaniu układu płciowego, ale wiele innych ważnych i istotnych informacji związanych z wchodzeniem w dorosłość. To, co nasuwa się już na samym początku, kiedy weźmiemy książkę do ręki, to jej przejrzystość i uporządkowanie treści. Dzięki nowoczesnej infografice adresat z łatwością będzie potrafił odszukać treści, które interesują go w danym momencie. Rozdziały nie muszą być czytane w całości, wystarczy wybrać dla siebie ciekawym fragment. Właśnie dlatego na początku znajdziecie 2-stronicową instrukcję o tym, jak korzystać z książki. Warto do niej sięgnąć. Oczywiście zachęcam do lektury całej pozycji, ponieważ przedstawia różne etapy z życia młodego człowieka. Wydaje się jednak, że dla obecnych nastolatków, skakanie z jednego bloku do drugiego będzie bardziej ciekawsze. 

Zagadnienia:

• Dorastanie (Rozdział o budowie mózgu, o tym, w jak sposób rozwijający się mózg młodego nastolatka wpływa na jego zachowania i nastroje. Tutaj też dowiemy się czym jest tożsamość, jak kształtuje się samodzielne myślenie, i w jaki sposób młodzi ludzi eksperymentują ze swoim wyglądem, wyrażaniem siebie. Rozdział ten wyjaśnia czym jest płeć kulturowa, cis- i transpłciowość, osoba androgeniczna itp.). 
• Dojrzewanie dziewcząt (Rozdział o żeńskich hormonach, objawach towarzyszących pokwitaniu, zmianach w ciele, budowie i wyglądzie żeńskich wewnętrznych oraz zewnętrznych organów płciowych, cyklu miesiączkowym, środkach higienicznych, piersiach i ich budowie, odpowiednim doborze biustonosza).
• Dojrzewanie chłopców (Blok tematyczny o męskich hormonach, zmianach towarzyszących dojrzewaniu, o produkcji plemników oraz spermie, samobadaniu i pielęgnacji jąder, budowie penisa, jego rozmiarach, kształcie, erekcji, polucji). 
• Zdrowe ciało (Rozdział o higienie osobistej, owłosieniu, które pojawia się w różnych miejscach, rodzajach jego usuwania, pielęgnacji cery i problemach z trądzikiem. Tutaj też znajdziemy informacje o zdrowej diecie i zaburzeniach związanych z odżywianiem, o znaczeniu snu i ruchu, o postrzeganiu własnego wizerunku ciała). 
• Zdrowie psychiczne (Blok tematyczny o emocjach, uczuciach, samoocenie i pewności siebie. Rozdział o tym, jak budować odporność psychiczną, o tym jakie występują powszechne zaburzenia psychiczne). 
• Samorealizacja (Blok tematyczny o wyborze edukacji, rodzajach szkół, sposobach przyswajania wiedzy, sposobach rozwiązywania problemów, hobby i zainteresowaniach. Rozdział o tym w jaki sposób dokonać wyboru ścieżki zawodowej, jak przygotować się do wystąpień publicznych). 
• Życie w sieci (Rozdział o roli Internetu w naszym życiu, o mediach społecznościowych i korzyściach wynikających z ich korzystania, o zwyczajach w sieci, ale także o prywatności, cyberprzemocy i bezpieczeństwie).
• Poza domem (Blok tematyczny o bezpieczeństwie, dyskryminacji i przemocy, równości płci, rodzajach religii, prawach obywatelskich, skutkach picia alkoholu, palenia i nadużywania narkotyków).
• Rodzina (Rozdział o różnych typach rodziny, relacjach między rodzicami a nastolatkami, budowaniu zaufania, rozwiązywaniu konfliktów, o wydarzeniach, które mogą być stresując i trudne dla nastolatka).
• Relacje (Blok tematyczny poświęcony relacjom, umiejętnością komunikowania się, przyjaźni i presji rówieśniczej, ale także o randkowaniu, odrzuceniu, czy toksycznych relacjach). 
• Seksualność (Tutaj dowiesz się czym jest seksualność, dlaczego warto rozmawiać o niej, jakie znaczenie ma rozmowa między rodzicem a nastolatkiem, ale również w przyszłości między parterami. Rozdział o orientacjach seksualnych, coming-out'cie). 
• Seks (Rozdział o masturbacji, dziewictwie, wyrażaniu zgody, rodzajach aktywności seksualnej, orgazmie, rozmnażaniu płciowym, bezpiecznym seksie, antykoncepcji, ciąży. Część poświęcona chorobom przenoszonym drogą płciową, pornografii).

Na końcu książki słowniczek i indeks. 

Zalety książki:

• Zawiera wskazówki zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców, opiekunów. Może być czytana przez obie te grupy. Książka stanowi wsparcie dla rodziców i osób współpracujących z nastolatkami. 
• Opatrzona bardzo nowoczesną i ciekawą infografiką. Książka została tak zaprojektowana, aby czytelnik, niezależnie w którym miejscu zacznie ją czytać, otrzymał wiedzę w przystępny i klarowny sposób. Zawiera wskazówki i porady, a wszystko to zawarte w przejrzystych diagramach opatrzonych naukowymi wyjaśnieniami.
• Podzielona na czytelne bloki tematyczne. Można zacząć lekturę od rozdziału, który szczególnie nas interesuje. 
• Kompleksowe źródło wiedzy. Tutaj znajdziesz informacji nie tylko o zmianach towarzyszących dojrzewaniu, ale także porady dotyczące wyboru w zakresie  dalszego kształcenia i kariery zawodowej, jak radzić sobie z emocjami i dbać o własne zdrowie psychiczne).
• Książka może nam towarzyszyć przez kilka lat. Jeśli czujecie, że dana wiedza jest dla was na tym etapie wystarczająca, do kolejnych rozdziałów możesz sięgnąć za rok, czy dwa. Treści nie ograniczają się tylko do danego przedziału wiekowego, można powiedzieć, że z tą książką się rośnie.
• Napisana przez kilku specjalistów zajmujących się szeroko rozumianą edukacją, doradztwem zawodowym, zdrowiem fizycznym i psychicznym, mediami społecznościowym oraz naukami społecznym. 

Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że w wielu miejscach podczas lektury, oprócz rzetelnej wiedzy, czytelnik spotyka się z tolerancją, akceptacją poznawania swojego ciała i możliwością wyboru.

Książkę możesz kupić TUTAJ

Wydawnictwo: Arkady

Ocena: Bardzo dobra